Postado 12/12/2012 às 11:41 12/12, 2012 existe unilateral? o.O... acho que sempre é melhor fazer exercicios unilaterais pra nao ficar com um lado do corpo mais forte do que o outro, mas ai é voce que sabe, nao é obrigacao.. nao se deve evitar os exercicios com barras por causa disso, mas é sempre bom ao se mudar uma ficha trocar um exercicio ou outro que fazia com a barra por um unilateral pra nao se ter muita diferenca.
Postado 12/12/2012 às 11:47 12/12, 2012 existe sim... e pega oblicuo pra caralho exige estabilização demais
Postado 12/12/2012 às 11:47 12/12, 2012 Como é o unilateral???? Haa!!! já responderam... Editado 12/12/2012 às 11:49 12/12, 2012 por Deliciê
Postado 12/12/2012 às 11:54 12/12, 2012 Esse "one arm deadlift" parece interessante ...vou pensar na possibilidade de encaixar ele nos meus treinos Acho que com halteres não da a mesma instabilidade, que parece benéfica na execução do exercício com barra, ou estou enganado???? Editado 12/12/2012 às 11:56 12/12, 2012 por Deliciê
Postado 12/12/2012 às 12:01 12/12, 2012 "não há motivo para viver, se não posso fazer o levantamento terra" - Jón Páll Sigmarsson 1960 - 1993 Ironicamente ele morreu enquanto fazia esse exercicio... sua aorta foi cortada ao meio o.O
Postado 12/12/2012 às 12:06 12/12, 2012 "não há motivo para viver, se não posso fazer o levantamento terra" - Jón Páll Sigmarsson 1960 - 1993 Ironicamente ele morreu enquanto fazia esse exercicio... sua aorta foi cortada ao meio o.O Que suicídio maneiro esse!!!..estilo hardcore...kkkkkkkkkkkkkkk
Postado 12/12/2012 às 12:19 12/12, 2012 puts mano q foda ein... esse Jón Páll não era qualquer, acho q ele venceu 4x o Strongest Man
Postado 12/12/2012 às 12:24 12/12, 2012 Autor não sinto muito o os obliquos, tenho mais facilidade no unilateral q o normal, faco terra no dia de costas/biceps para trapezio nao pra perna, devia ter explicado antes, com esse objetivo o unilateral é melhor
Crie uma conta ou entre para comentar