Pessoal, acabo essa semana uma suplementação com o básico de albumina, whey e malto somado ao supercharge e creatina mono depois do treino e nos dias off. Essa suplementação a base de creatina e estimulantes do NO durou cerca 2 meses e agora estou pensando em manter a suplementação básica substituindo o supecharge e creatina por white flood em tabletes (por não ter creatina) e Xtend.

A escolha do White flood foi por não possuir creatina, o qual me deixará sem tomar creatina por 2 meses no mínimo. Tempo suficiente para meu corpo poder voltar a suplementar com creatina.

A minha dúvida é se preciso dar um intervalo para começar essa suplementação nova com white flood e Xtend. O que vocês acham?

Assim que começar prometo colocar um relato aqui, pois acho que deve ter muita gente curiosa sobre os resultados do White Flood.

eu tomo, white flood e nao acho mt bom nao