Bom galera, comecei a tomar hoje o Lipodrene.

Queria comprar o Lipo 6 Black mas aqui em BH está impossível achar esse danado.

Vou fazer o relato meio em forma de diário.

Tem dois meses que estou malhando e estou meio impaciente para ver os resultados da perda de gordura. O fato é que eu não estava fazendo nenhum tipo de dieta, o que atrasa mais ainda o aparecimento dos resultados.

Mas tomei vergonha na cara e comecei hoje a dieta e o suplemento. Vou contando aqui minhas percepções e resultados.

Segue foto dos meus bacons que espero perder até o carnaval.

Início

Primeira semana de uso

Infelizmente não achei nenhuma fita métrica pra me medir, assim que achar posto as medidas dos bacons

Idade: 26

Peso: 88kg

Altura: 1,69

A ficha que montaram pra mim na academia to achando meia boca tbm.

Treino A

Supino maquina 3x12

Voador 3x12

Banco Extensor 3x15

Leg Press 3x15

Banco abdutor 3x15

Desenvolvimento articulado 3x12

Rosca alternada 3x12

Abdonominal Supra

Treino B

Esqueci o nome mas é tipo Pulley costas 3x12

Remada fechada maquina 3x12

Banco flexor 3x15

Panturrilha sentado 3x15

Banco adutor 3x15

Remada Alta 3x12

Tríceps no pulley 3x12

Abdominal Infra

Todos os dias 15 minutos de aeróbico

Agora chega de enrolação e segue minha percepção sobre o Lipodrene

DIA 1

Acordo todo dias as 6 pra ir pra academia, essa noite tive aproximadamente 4,5 horas de sono.

De dejejum comi uma fatia de pão com um copo de suco e depois 1 compr. do Lipodrene (me falaram pra não tomar em jejum, confere?) Tomei o comprimido as 6:10

Vou sempre caminhando pra academia, coisa de 10 minutos de caminhada.

Comecei a malhar as 6:35, mesmo dormindo pouco me senti muito disposto pra malhar, as 6:50 eu tava um foguete, puxando peso muito fácil Portanto acho que demorou coisa de 40 minutos pra fazer efeito no meu organismo.

Efeito colateral por enquanto algumas poucas tonteiras que eu resolvo fazendo exercício de respiração. Não chega a ser um incomodo, mas sinto como se tivesse ganhado um leve aperto nos pneus(sei la como chama os bacons laterais da barriga). Durante o treino não senti nada de anormal com os batimentos cardíacos, mas agora por volta das 11:00 to sentido o coração um pouco acelerado. Boca muito seca, bebendo água toda hora e mijando muito.

DIA 2

O dia começou exatamente como ontem, porém de dejejum comi mamão com aveia.

No me senti bem disposto no treino hoje, mas não tanto qnto ontem. Ms com certeza malhei melhor que qndo não estava tomando o Lipodrene.

Hoje alem do comprimido matinal tomei um após o almoço, igual recomenda a embalagem.

Durante a tarde fiquei muito agitado, coração um pouco acelerado, uma leve tremedeira nas mãos e nenhum sinal de tontura. A boca não ficou tão seca igual ontem nem o gosto ruim. Mas mijei muito igual ontem.

DIA 3

Tudo igual ontem na parte da manha. 1 comprimido, Dejejum, treino, vitamina, trabalho e etc.

No treino me senti muito disposto, mas nao senti nenhum efeito colateral. A tarde a mesma coisa, tomei o comprimido após o almoco e nao senti nenhum efeito colateral, apenas a mijação e boca seca.

Não sei se é o Lipodrene, mas to peidando demais e o engraçado que o peido num ta fedendo .

Outra coisa que reparei hj e que aconteceu ontem, to demorando mais tempo pra parar de suar e to suando um pouco mais.

To suspeitando que meu corpo ja acostumou com o remedio, amanha vou tomar 2 comprimidos pela manha e apenas 1 atarde e torce pra num morre

DIA 4

Como prometido, 2 comprimidos pela manha e dois após o almoço. Treino foi feito com o mesmo animo de qndo tava so com 1 comprimido.

Durante o dia senti muita fome, o tal controle do apetite prometido ta longe de ser realidade. Senti um pouco de injou durante o treino e a tarde alem umas tonteiras bem de leve durante o dia.

Não sei se por causa da dieta ou do treino feitos com mais força, ontem senti sono e desanimo durante o dia, tipo sentindo falta de energia mesmo.

DIA 5

Continuei com a dosagem de dois pela manhã, porem atarde por causa da correria não tomei nenhum atarde.

Nenhum efeito colateral e zero de redução de apetite

DIA 6 e DIA 7

Sabado e domingo a dieta fico meio de lado e nao malhei.

Tomei apenas um comprimido pela manha e dei uma corridinha atarde.

DIA 8

Tomei 2 comprimidos antes do treino, comi um pao e um copo de suco antes do treino.

Durante o treino suei demais e senti muito injou, por pouco não vomitei na academia.

Foi o primeiro dia com a ficha nova.

Apos o almoço tomei dois comprimido e fiquei a tarde toda com sede, mijando muito e bastante agitado.

Editado 18/12/2012 às 11:43 12/18, 2012 por EdvarRabelo

Olá EdvarRabelo, comecei a tomar hj o lipodrene também. Gostaria de saber como está a evolução do seu treino com este suplemento.

acompanhando!

Mano posta a dieta ae pra que nós possamos avalia-la, se liga que o processo de perda de gordura/peso se dá 70% pela dieta.

Acompanhando.

Editado 12/12/2012 às 13:30 12/12, 2012 por Dante.94

Meio cedo pra falar de evolução nos treinos, o que deu pra sentir é so uma melhora no animo pra treinar, principalmente pq malho cedo, ai as vezes o corpo ta meio "com preguiça" mesmo depois do aquecimento.

e sobre a dieta eu estou apenas comendo melhor.

Num fiz nenhuma dieta propria pro treino nao mas basicamente é:

6:00: um pao seco com suco

8:30 (pós treino) vitamina de frutas, granola com leite

10:00 biscoito agua e sal e café sem açucar

12:00 almoço o que minha mae fizer, comendo pouco

15:00 biscoito agua e sal e café sem açucar

18:00 um pao seco com suco

21:00 frutas com granola ou algum resto de carne do almoco

tipo assim a dieta ta mais ou menos como eu me alimentava antes, porem as qntidades diminuiram.

Ja adianto que nao pretendo tomar esses whey protein da vida e etc, meu objetivo é malhar pra ficar com um corpo legal e principalmente me exercitar para ter uma saude melhor.

Ja adianto que nao pretendo tomar esses whey protein da vida e etc, meu objetivo é malhar pra ficar com um corpo legal e principalmente me exercitar para ter uma saude melhor.

O que é uma pena... Ainda mais que a sua dieta não te ajuda muito... Sua ingestão de proteínas (o que é MUITO importante, e faz MUITA diferença) se resume à carne do almoço, que se sobrar vc come também na janta...

Mas enfim... boa sorte!

Seu corpo esta bem parecido com o meu, acompanhando

O que é uma pena... Ainda mais que a sua dieta não te ajuda muito... Sua ingestão de proteínas (o que é MUITO importante, e faz MUITA diferença) se resume à carne do almoço, que se sobrar vc come também na janta...

Mas enfim... boa sorte!

cara num ta listado mas o suco algumas vezes é substituido por leite, q é rico em proteina

o almoco sempre tem feijão que tbm tem uma quantidade razoavel de proteina

claro que concordo qndo vc diz que minha ingestão de proteina ta bem abaixo do ideal, mas considero dentro da normalidade.

Como meu objetivo não é tanto ficar ograo mas sim ter um corpo legal acho que da pro gasto

quem sabe num futuro eu mude meu objetivo e queira ganhar massa e fica ograo, ai ja vale a pena investir em outros suplementos

Cara se liga, já que você quer perder essa gordura ae do caralho bota alimentos fibrosos, não come carboidratos de alto indice glicemico , tenta se manter com de médio à baixo como, batata doce, aveia, granola, arroz integral, nada de alto ig, e tenta ao longo do dia sempre manter uma medida divida entre as refeições de proteina, ou simplesmente bota tudo no pós, almoço, janta e café da manhã ai a escolha é tua, só tenta aumentar a quantidade de proteinas que pelo o que eu vi ai tá meia baixa.

Teu treino ta ruim manolo.

da uma pesquisadinha ai sobre treinos e tenta adequar algum pra você

O treino ta horroroso mesmo

ja dei umas pesquisadas aqui e como faço avaliação no começo do próximo mês ja mudo qndo fizer a avaliação

e sobre a alimentação concordo que num ta muito boa, mas por enquanto ta foda mudar

não tenho tempo pra preparar alimentos diferentes e minha velha tbm nao.

granola e aveia sempre tem na vitamina.

Vou tentar seguir as dicas do Dante para melhorar minha alimentação.

Dúvida que coloquei la no "Diario", to soltando uns peido que num fede, será que é por causa do Lipodrene?

To peidando demais depois que comecei a tomar o Lipodrene.

Editado 12/12/2012 às 19:52 12/12, 2012 por EdvarRabelo

O treino ta horroroso mesmo

ja dei umas pesquisadas aqui e como faço avaliação no começo do próximo mês ja mudo qndo fizer a avaliação

Faz ABCDE, arregaçando nos pesos... Isso fazer seu corpo querer manter MM, e da um descanso top.

Valeu

Galera primeira crítica sobre o Lipodrene

Um dos benefícios prometidos é o controle do apetite, porém não estou sentindo que estou com menos apetite, pelo contrario, como estou com mais animo e malhando melhor, estou ficando mais fome.

Pro meu organismo, a promessa de controle do apetite não funcionou

Alias, na propaganda promete a redução na vontade de comer comidas gordurosas e doces

La em casa minha mae chegou com 2 chocotones que tao uma tentação fudida. Hoje num vai ter jeito, vou ter que comer se não a criança aqui fica aguada

Editado 13/12/2012 às 15:32 12/13, 2012 por EdvarRabelo

Galera primeira crítica sobre o Lipodrene

Um dos benefícios prometidos é o controle do apetite, porém não estou sentindo que estou com menos apetite, pelo contrario, como estou com mais animo e malhando melhor, estou ficando mais fome.

Pro meu organismo, a promessa de controle do apetite não funcionou

Ih rapaz... então acho que agora convém rever sua dieta... e um whey, hehehehe...

Velho, sei que vc é contra, mas juro que tomar um whey no pós não vai te deixar gigante (quem dera...), e o melhor, vai aumentar sua ingestão de proteínas! O que ajuda a reduzir seu %bf, q é o seu objetivo...

E o treino? Ta aumentando as cargas?

Sobre o whey pensarei no futuro, mas por enquanto so na dieta furada mesmo. hehe

To indo muito bem no treino, em praticamente todos os exercícios aumentei peso nesses 4 dias e os que nao aumentei estao comecando a ficar facil.

Como disse no começo, minha meta, por enquanto, é até o carnaval estar com um corpo apresentavel. Mas isso nao significa que quero estar cortado e dobrado até lá e nem que vou abandonar os treinos após isso, hj trabalho por conta propria e posso treinar por uma longo periodo(tipo eternamente hehehe) antigamente era estagiario e me fudia com os horarios.

A uns 8 anos atras eu malhei 2 anos direto, sem fazer qq dieta, sem esquenta cabeça com nada eu tinha fica com o corpo bem definido.

Galera primeira crítica sobre o Lipodrene

Um dos benefícios prometidos é o controle do apetite, porém não estou sentindo que estou com menos apetite, pelo contrario, como estou com mais animo e malhando melhor, estou ficando mais fome.

Pro meu organismo, a promessa de controle do apetite não funcionou

Alias, na propaganda promete a redução na vontade de comer comidas gordurosas e doces

La em casa minha mae chegou com 2 chocotones que tao uma tentação fudida. Hoje num vai ter jeito, vou ter que comer se não a criança aqui fica aguada

Eu tenho um pote, e tudo que me da vontade de comer eu ponho nele para comer no dia do lixo...

Funciona!!!

E o mais foda, eu NUNCA tive costume de ficar comendo doce, bagana etc... Mas Pqp, ta foda agora, euaheuahea

se eu ver eu desejo... Mas consigo resistir ainda, mas me da uma vontade que nunca tive.

Hoje faz três meses que estou treinando. Pedi o instrutor que mudasse minha ficha mas mantivesse o objetivo de emagrecimento e definição.

Ele sugeriu que o treino continuasse no esquema AB, por eu ainda ter pouco tempo de treino, porem com 4 séries em alguns exercícios.

Segunda a ficha fica pronta e vejo como ficou.

Treino de definição teoricamente não existe. Eu sendo você faria sempre treino com alta intensidade, bisets e drops. Aumenta o gasto calorico isso.

no galera hoje foi muto foda

tomei dois comprimidos antes do treino e me deu muito enjoo PQP quase que eu vomitei no treino hj...

foi o primeiro efeito colateral mais forte que senti tomando o Lipodrene

espero não sentir isso amanha

troquei minha ficha e pelo menos pro primeiro dia achei ela bem puxada, alguns exercicios com 4 x 15

to sentido meus musculos muito cansados

Não precisa fazer essas series de 15 não cara.

Não precisa fazer essas series de 15 não cara.

[2]

Essa de treino pra definir não existe... o negócio é fazer um treino intenso! Muita carga e poucas repetições! Isso aí que vc ta fazendo vai te ajudar é a perder massa magra...

Medidas, peso? Cade?

medidas eu ainda nao sei... num achei nenhuma fita metrica

peso continua mesma

depois vou tirar fotos.... acho que os bracos estao mais definidos

apesar de nao estar seguindo uma dieta muito rigorosa, pela foto da pra ver que em uma semana tive uma ligeira melhora no panceps... na foto de frente num vi diferença nenhuma, mas de lado pra ver que o bacon ta um pouquinho menos alto hehe

Não mudou nada nas fotos!

se vem com essa de que não esta fazendo uma dieta muito regrada, nem devia pedir ajuda pra galera.

Se não tem trena na academia, compra uma, é uns 2 reais só...

e se o peso ta o mesmo, é pq ta fazendo errado, reveja a dieta e os treinos!

Editado 18/12/2012 às 13:06 12/18, 2012 por romario_xtz

Cara, achou que você postou a MESMA foto, do inicio e de 1 semana...

ta a mesma coisa po, posição das mãos, braços, short e tudo mais ueaheuahea

será que estou vendo coisas ou melhor nao vendo?! hueheuhe

as fotos nao sao as mesmas... reparem nas coisas em cima da cama....

carai, tu postou as fotos na mesma posição tudo certinho..... euaehauehaeu