Dúvida Sobre O Whey

Postado 28/04/2009 às 15:07 04/28, 2009

Seguinte galera...

Eu estou tomando o Whey Protein - Body Action

Tomo 32g (uma dose) depois do treino, e estava pensando...

E melhor tomar metade de um dosador antes do treino e metade depois, ou um dosador inteiro no pós?

Ex: 16g antes do treino e 16 depois. Ou 32g pós-treino?

Abrç galera... bons treinos!!!

Postado 28/04/2009 às 15:14 04/28, 2009

melhor tomar um dosador inteiro depois do treino, com maltodextrina, ou dextrose.

Postado 28/04/2009 às 15:28 04/28, 2009

Isso mesmo coloca 32 grama de whey e umas 70 de malto .

Postado 28/04/2009 às 15:46 04/28, 2009

Tome tudo no pós treino, antes você só vai usar a proteina como fonte de energia.

Postado 28/04/2009 às 15:46 04/28, 2009

Logico que rapidamente depois do treino!

Postado 28/04/2009 às 16:18 04/28, 2009

Eu gostei foi do preço. Essa marca é boa?

Postado 28/04/2009 às 16:22 04/28, 2009

Eu gostei foi do preço. Essa marca é boa?

Whey bom e barato é Hilmar!

Postado 29/04/2009 às 17:03 04/29, 2009

Marombeir0, vc comprou esse whey pelo site do link q vc passou ?

Vc comprou mais alguma coisa alem disso ?

Como foi o esquema...? Chegou direitinho, pontual...?

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