Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Evoução 10 Meses 16 Anos , Bf Chuto Que Ums 8 ¨%

infernos
Por infernos
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

Imagem retirada

Editado por infernos

Postado

Parabens brt, continua assim. Ta faltando colocar massa no chassi né??? kkkkkkk

Evolução legal a sual.

O shape q vc tem como objetivo é de modelo ou monster?

Postado

Cutting eterno?

ta bem veiado man! :D parabens ne. mais corre pra um clean bulk q eh sucesso.

Postado
  • Autor

Na verdade o objetivo foi mais para testar meu limite , treino luta a ums 4 anos mais ou menos primeiro 2 anos de taekwondo e depois de Jiu Jitsu então metabolismo muito acelerado , agora a intenção é retomar a dieta anabolica e crescer

o defeito so é que catabolizo muito por causa do jiu jitsu , mas vamos atras do crescimento igual

Editado por infernos

Postado

pra qm faz luta ajuda pra caraio manter bf baixo mesmo.

Postado
  • Autor

sim .eu consigo perder gordura comendo 3000 calorias por dia

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Conta

Navegação

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.