Galera, sou ectomorfo, ou seja, posso comer bastante que mesmo assim é difícil eu engordar.

E tenho notado uma coisa...

Sempre que eu tomo café, parece que eu fico murcho, o café é diurético, mas não sabia que era tanto...

To tendo aula agora no fim de ano pra revisar pro vestibular e depois que comecei a tomar café pra ficar acordado (umas 15g de manhã e 15g antes do treino pra dar um gás) parece que eu fico murcho... na época que eu bebia álcool, no dia seguinte eu ficava murcho assim também... nunca imaginei o café pudesse fazer isso haha

Dúvidas:

1- Isso é normal? Haha

2- O café pode atrapalhar meu bulking por ser diurético?

Que queres dizer com ficares murcho? Que ficas tipo sonolento? Sem vontade de fazer coisas? (Em Portugal o significado de murcho é esse, ou então de pequeno e encolhido )

E não, o café não vai atrapalhar o teu bulk.

A cafeína é diuretica mas o café não tem esse efeito como muitos pensam, é mais um mito.