Corleone 1260 Postado Abril 27, 2009 às 16:21 Compartilhar Postado Abril 27, 2009 às 16:21 O professor da academia que frequento disse que é errado malhar dois grupos musculares grandes no mesmo dia, por exemplo peito e costas. Ele falou que são músculos antagonistas e que um prejudicaria o desenvolvimento do outro. Alguém sabe dizer se isso procede? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DgsMuscul 0 Postado Abril 27, 2009 às 19:27 Compartilhar Postado Abril 27, 2009 às 19:27 Yes,man! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JAPONEISSURF 0 Postado Abril 27, 2009 às 19:48 Compartilhar Postado Abril 27, 2009 às 19:48 já ouvi isso tambem, a informação procede... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Abril 27, 2009 às 20:26 Compartilhar Postado Abril 27, 2009 às 20:26 Não... não procede!! ¬¬' Da onde vcs tiraram isso?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Corleone 1260 Postado Abril 27, 2009 às 21:03 Autor Compartilhar Postado Abril 27, 2009 às 21:03 funkstatic, você pode fundamentar sua resposta? É que quero malhar peito e costas no mesmo dia, se não prejudicar o desenvolvimento. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tech 0 Postado Abril 27, 2009 às 21:36 Compartilhar Postado Abril 27, 2009 às 21:36 Eu ja malhei Peito e Costas juntos e meus ganhos foram melhores do que malhando "separados". Mas ai vai do corpo de cada um! ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Abril 27, 2009 às 22:41 Compartilhar Postado Abril 27, 2009 às 22:41 cara não é errado não se for nun treino(ago/anta) respeitando o tempo de recuperacao e tals porque não ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Abril 27, 2009 às 22:47 Compartilhar Postado Abril 27, 2009 às 22:47 Eu se fosse vc pediria pra quem falou que prejudica pra justificar! E não eu... xDD Não tem lógica nenhuma prejudicar um ao outro... e digo mais... deve ser bem melhor que treina-los sozinho pelo fato de exactamente serem antagónicos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Soteropolitano 0 Postado Abril 27, 2009 às 23:37 Compartilhar Postado Abril 27, 2009 às 23:37 O professor da academia que frequento disse que é errado malhar dois grupos musculares grandes no mesmo dia, por exemplo peito e costas. Ele falou que são músculos antagonistas e que um prejudicaria o desenvolvimento do outro. Alguém sabe dizer se isso procede? na verdade esse treino so vai estar errado se vc treinar no dia seguinte ou anterior a esse treino o biceps e triceps, pois eles são musculos sinergistas(são exercitados qndo treinamos peito e costas), ai o ideal é vc dar um dia de descanço, ai sim vc vai estar correto com esse treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiago turgo 10 Postado Abril 28, 2009 às 11:31 Compartilhar Postado Abril 28, 2009 às 11:31 O professor da academia que frequento disse que é errado malhar dois grupos musculares grandes no mesmo dia, por exemplo peito e costas. Ele falou que são músculos antagonistas e que um prejudicaria o desenvolvimento do outro. Alguém sabe dizer se isso procede? Não. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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