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Qual Diferença ?

Por Diego TJS
Em Treinamento

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Postado

Qual a diferença de fazer Crucifixo Invertido com halteres e no Peck Deck no treino de costas tem algumas diferença entre os dois tipo um pega mais que o outro ou tanto faz ?

Postado

Ambos são péssimo exercícios.

Para costas faça terra, remada e barra fixa.

Postado

cido77 falou tudo .Se com esses exercicios vc nao obtiver resultados a sua dieta e o descanso tao muito fora do padrao

Postado

cido77 falou tudo .Se com esses exercicios vc nao obtiver resultados a sua dieta e o descanso tao muito fora do padrao

Fato, terra + barra fixa + remada é o que há no treino de costas.

Postado

Tanto um quanto o outro citados são exercícios para o deltoide posterior, ou seja, pros ombros

E concordo quanto a inutilidade deles

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