Pode ser uma pergunta idiota mas realmente não sei. Por que na tabela do excel ele só considera a proteína animal no cálculo da Protein/kg ?

Porque quem desenvolveu resolveu fazer assim.

Proteinas de origem vegetal são deficientes em alguns aminoácidos mas, IMHO, acho que devem ser computadas sim.

É melhor colocar tudo na proteina animal entao pra considerar?

É melhor colocar tudo na proteina animal entao pra considerar?

exato

Pode ser uma pergunta idiota mas realmente não sei. Por que na tabela do excel ele só considera a proteína animal no cálculo da Protein/kg ?

porque tem gente que acha que proteína vegetal não é proteínas, mas sim vento, ou água, ou talvez até mesmo poluição.

Ta passei as proteínas vegetal para animal e ficou com mais de 3,40 g / kg de proteínas. Tem que diminuir isso?

Da uma olhada da dieta aí:

afff 3,4g/kg??? que tipo de dieta é essa daí? kkkk

afff 3,4g/kg??? que tipo de dieta é essa daí? kkkk

Po é que antes eu separava a proteína vegetal da animal e só agora percebi que a formula não considerava a proteína vegetal no cálculo. Aí passei tudo pra proteína animal e ficou assim. Fiz errado? Tenho que diminuir? Ou não considero a vegetal no calculo da proteína /kg???

considera animal e vegetal, e deixa em torno de 2,0, se você consome carne, ovos, não precisa se preocupar com isso

Po é que antes eu separava a proteína vegetal da animal e só agora percebi que a formula não considerava a proteína vegetal no cálculo. Aí passei tudo pra proteína animal e ficou assim. Fiz errado? Tenho que diminuir? Ou não considero a vegetal no calculo da proteína /kg???

Deixe uns 2,5g/kg. Contando a proteína vegetal.

Abraço.

Beleza galera, valeu mesmo!!

Ajustei e ficou assim:

Ta bom agora?

Editado 4/12/2012 às 18:07 12/4, 2012 por ZicoFla

Na minha opinião, tá bacana sim. Mas se a dieta fosse minha, acho que eu ia ficar com fome comendo só banana e castanha na ceia. ahuhuahauhauh

Abraços.

Na minha opinião, tá bacana sim. Mas se a dieta fosse minha, acho que eu ia ficar com fome comendo só banana e castanha na ceia. ahuhuahauhauh

Abraços.

Cara eu fiz uma dieta e emagreci 10kg, pra quem não comia quase nada essa dieta é o paraíso hehe..