Bom pessoal, queria saber se poderia melhorar minha suplementação atual com o Assault da Muscle Pharm, ele tá aqui em casa parado, e eu só iria usar depois que o Animal Pak terminasse.

Minha suplementação atual é:

- Pré-Treino: Animal Pak (30min depois do almoço que antecede o treino).

- Pós-Treino: Whey Gold Standard + Dextrose + Glutamina Optimum.

Queria saber se poderia mandar o Assault no Pré-Treino, queria saber se poderia sobrecarregar muito, prejudicar o rim ou o fígado.

E o que seria melhor para ganhos notáveis: Deixar como está, e tomar o Assault depois do Animal Pak, ou juntar Animal Pak e Assault?

Paks são apenas multivitamínicos caros.

Seria melhor importar um Orange Tried ou um Optimen que sai bem mais barato.

Também tiraria a glutamina e colocaria uma creatina.

No mais, tiraria o Pak do pre treino e colocaria o Assalt.

Mas como já comprou o Pak,deixe como está e só tome o Assalt quando terminar o Pak.

Paks são apenas multivitamínicos caros.

Seria melhor importar um Orange Tried ou um Optimen que sai bem mais barato.

Também tiraria a glutamina e colocaria uma creatina.

No mais, tiraria o Pak do pre treino e colocaria o Assalt.

Mas como já comprou o Pak,deixe como está e só tome o Assalt quando terminar o Pak.

Mas qual seria o motivo de não juntar os dois? Eu teria menos ganhos? Poderia prejudicar a minha saúde?

Mas qual seria o motivo de não juntar os dois? Eu teria menos ganhos? Poderia prejudicar a minha saúde?

Não iria prejudicar seus ganhos, nem a sua saúde (provavelmente), mas eu não usaria.

Se quiser pode usar. 30min depois da refeição pré treino você pode tomar o Animal Pak e 30min antes do treino pode tomar o Assalt.

Pode ser que a ingestão de ambos fiquem próximas, por isso eu não usaria os dois juntos.

Não iria prejudicar seus ganhos, nem a sua saúde (provavelmente), mas eu não usaria.

Se quiser pode usar. 30min depois da refeição pré treino você pode tomar o Animal Pak e 30min antes do treino pode tomar o Assalt.

Pode ser que a ingestão de ambos fiquem próximas, por isso eu não usaria os dois juntos.

Então, eu faria da seguinte maneira: Almoçaria entre 13:15 e 13:30, 14h tomaria o Animal Pak. Às 15:30 tomaria o Assault e iria pra academia às 16h.

Então, eu faria da seguinte maneira: Almoçaria entre 13:15 e 13:30, 14h tomaria o Animal Pak. Às 15:30 tomaria o Assault e iria pra academia às 16h.

Basicamente, sim.