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Albumina + Whey Protein

Por Willrafael
Em Dieta e suplementação

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Postado

E ae Marombada, Beleza kk

Então por motivos de não ter tanta grana para investir em suplementos quero ver se funciona o seguinte.

tomar albumina logo pela manhã quando acordo e Whey Protein após o treino antes de dormir.

Aguardo respostas

valeu.

Postado

Exato, isso não é regra.

se eu treino a noite, e logo depois vou dormir, então? tomaria o que? huahuahua

to mandando whey no pos AEJ, nos dias que faço, e albumina nos pos treinos, ja que chego em ksa na hora de dormir. hehehe

Postado

acho que mesmo pra kem treina a noite da tempo de tomar o whey no pos treino e quando for dormir tomar albumina...

mesmo não sendo obrigatorio esse whey no pos.. eu particularmente ainda faço uso.

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