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[Avaliação] Dieta Cutting

Por bamm
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Boa noite galera, irei fazer um cutting, espero que voces me de sugestões, a taxa de carboidrato esta boa?

Meus dados:

TBM:2146

BF: 13 +-

Altura: 1,73

Peso: 74

Suplementos:

4cap Dilatex junta com a refeiçao pre treino

2 capsula BCAA com o pos treino 1

2 capsula jejum e dps 6-8 horas Oxyelite PRO

Link da dieta :https://www.dietaetreino.com.br/fotos/NTk2NzU=.jpg

Clique na imagem para ver melhor.

NTk2NzU=.jpg

Editado por bamm (veja o histórico de edições)

Postado

pra que vc pois isso tudo de whey na dieta???

coloca so 1 vez no pos treino junto com malto no pos

e no pre taca mais carboidrato

Postado

pq tinha que atingir as 200g de proteina, devo tirar intao?

Não é tirar, é substituir por proteína sólida, para te dar mais saciedade.

Postado

Agora achei sua dieta boa :D

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