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Devo Fazer Aeróbico Depois Dos Abdominais?

Por JPM
Em Treinamento

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Postado

Eu faço abdominais em dia que não treino para evitar o catabolismo, e estou em um processo de queima de gordura.

Seria recomendavel eu fazer uma corrida depois dos abdominais para queima de gordura?

E outra pergunta, será que se eu fizer abdominais pós treino a queima de gordura aumenta ou é melhor eu continuar com meus abdominais em dias que não treino?

Editado por JPM

Postado

Não interessa a ordem

o interessante é que você consuma menos calorias do que você gasta

A ordem pouco importa

é pura matematica

Calorias Consumidas < Calorias Gastas.

e a Ordem dos Fatores não intefere no Produto (resultado)

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