Tenho 1,74 e 50 kgs, sou bem magro mesmo. Gostaria de saber se vcs me recomendam a fazer academia.

Recomendo fazer academia e comer tudo que voce nao comeu a vida inteira meu amigo.

...comer tudo que voce nao comeu a vida inteira meu amigo.

hehehe

Bora começar amanha, segundona?

comer..comer..comer... malhar dormir..

eu tenho é que deixar de comer tudo o que eu comi a vida toda

kkkkkkkk

sério

oooo é óbvio irmão hhthga academia e comer mtmtmt

eu tenho é que deixar de comer tudo o que eu comi a vida toda

kkkkkkkk

sério

eee mundo de contradiçoes haehaehaehae

Foi o que pensei msmo auhssauh...logo começarei

com esse peso? RECOMENDO!

também recomendo que comece a fazer refeições com bastante comida!

Eu até que não como pouco, como bastante feijão, carne, frango...paraticamente todos os dia, mais n engordo de jeito nenhum...que tipo de alimentos vcs me recomendariam para ajudar nos treinos e a ganhar peso??

recomendo uma nutricionista...

Eu até que não como pouco, como bastante feijão, carne, frango...paraticamente todos os dia, mais n engordo de jeito nenhum...que tipo de alimentos vcs me recomendariam para ajudar nos treinos e a ganhar peso??

Sugiro que você leia: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/

E monte uma dieta decente