daki um ano vai acontecer um campeonato de supino na minha cidade, eu quero competir mais para isso vou ter q treinar muito e quero algumas dicas de pré-trinos para o aumento de força (os melhores do mercado) por favor me ajudem !! escolhao os 3 melhores , de preferencia que ja tenham usado !!!

jack3d

neurocore

shotgum

arnold 3d

NO xplod bsn

assault

1mr

nano vapor

nano vapor x9

super charger labrada

...

Para voce ver qual é melhor só testando, pode ser que o jack3d faça menos efeito que o 1mr no seu organismo, mas acho que vao fechar o topico por falta de pesquisa já que tem varios falando sobre eles...

Eu acho que:

1MR

Shotgun

Supercherger

*opiniao baseada no que li e tirei minhas conclusoes...

os mais top's em minha opnião e na experiência que tive, concerteza são:

1º Assault (os efeitos do Assault foram superiores ao do Jack)

2º Jack 3D

3º Shotgun ou Nano Vapor. ( Variável )