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Variando Sim Ou Nao?

Por scarpelly
Em Treinamento

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Postado

Ae galera meu treino e abc2

Sempre vario os exercícios durante a semana

Em a1 e a2.

Isso e bom ou esta errado???

C puderem ajudar vles

Já li MT sobre isso, mas n achei nd de concreto uma falam sim outros não.

Postado

Essa história de "confundir os músculos" já caiu por terra há anos, ao menos para quem pesquisa e se mantém informado. Pode variar os exercícios, cada um tem suas peculiaridades e atinge determinados agrupamentos, porém se você está fazendo isso pra "confundir os músculos", pode esquecer.

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