EDIT: NOVA FOTO ADICIONADA (ultimo link)

Idade: 15 (fiz 15 em agosto)

Altura: 1,70m

Peso: 65,5 kg

Braço: 35cm

Ante-braço: 30cm

Costas: 1,03 m

Perna: 54,5cm

panturrilha: 37cm

Fotos:

Ínicio, 30cm:

14 anos, 33~4cm +/-

https://i.imgur.com/xxxxx.jpg

14 anos, 33~4cm +/-

https://i.imgur.com/xxxxx.jpg

FOTOS ATUAIS ABAIXO:

https://i.imgur.com/xxxxx.jpg (forçando)

https://i.imgur.com/xxxxx.jpg

https://i.imgur.com/xxxxx.jpg

https://i.imgur.com/xxxxx.jpg

https://i.imgur.com/xxxxx.jpg

https://i.imgur.com/xxxxxjpg

https://i.imgur.com/xxxxxx.jpg

https://i.imgur.com/xxxxxx.jpg

https://i.imgur.com/sa6fs.jpg

Nova foto: https://migre.me/xxxxx

Pequena comparação;

imgxxxx

Editado 24/06/2016 às 06:11 06/24, 2016 por Sr das Anilhas
remoção das fotos

Pela sua idade,esta começando bem.

Parabéns#

Pela sua idade,esta começando bem.

Parabéns#

Obrigado!

Tah massa mano,

parabéns ae (:

Agora só evolution, hehe

Como já tinha dito, voce pode chegar longe mano. Acredita sempre

Muito boa evolução! definição muito boa, só falta um pouco mais de músculos...

Continue pegando pesado!

Resultado massa campeão, agora é pegar pesado na dieta pra ganhar uns kilos, aproveita que tem facilidade pra perder gordura e pega pesado no bulk agora, depois com um cutting bem estabelecido os resultados serão ótimos.

Forte abraço.

Valeu os elogios galera, muito bom ouvir isso!

Abraço

de que maneira tirou a medida das costas?

muito boa a evoluçao

de que maneira tirou a medida das costas?

muito boa a evoluçao

Na verdade minha irmã mediu errado... Fui medir esses dias denovo e deu diferente..

Vou atualizar o post mais tarde (não atualizei antes pq o forum tava off)

Atualizado...

Ah, eu medi 2 dedos acima do mamilo

Editado 7/12/2012 às 01:10 12/7, 2012 por Marco Fonseca2

bela evoluçao

parabens

bela evoluçao

parabens

Valeu brother

Qual sua divisão de treino?

abraço

No momento estou com ABC2x

A = Peito + Bíceps

B = Perna + Tríceps

C = Costas + Ombro

Legal, parabéns!!

Para a sua idade é isso ae. entre num bulk agora para ganhar uns kilos que vc vai longe.

definição tá show.

Valeu galera... Vou ver se começo um bulk em janeiro com tudo..

Meter MM na carcaça, se não, não dá hahaha