Cientistas finlandeses podem ter descoberto.. exaatamene como uma bebida rica em proteina ajuda voce a construir mais músculos....

link da notíca: https://www.springerlink.com/content/y05481h61x4pl874/

estudo completo https://www.scribd.com/doc/8695596/Estudos-Myostatina

resumo.. 15 gramas de whey protein antes e depois do treino c/ pesos....

levantadores de peso que fizeram isso " tomaram um shake de proteína "imediatamente" antes

e "imediatamente" depois do exercício produziram uma molecula chamada Quinase 2 Dependene de Ciclina (CDK2) em maior

quantidade. O beneficio: A CDK2 manda os músculos produzirem mais células troncos, que ajudam no processo de construir músculos

e melhoram a habilidade do corpo de se recuperar depois de um treino de resistencia..

vivendo e aprendendo..., se for isso mesmo, vou rever meus modos com as proteínas...

Interessante hein, nunca tinha ouvido falar dessa CDK2, vou dar mais uma pesquisada e esperar mais estudos comprovarem pq por enquanto prefiro continuar mandando mais whey no pós do que metade ante e metade depois.

Interessante mesmo, vou ler mais sobre isso.

Muito bom!!! É do meu interesse, vou buscar mais informação!

Um interessante....

Indo dá uma estudada.

Bom treino a todos..

noossa cara, muito interessante na moral

para ampliar as pesquisas, o chefe que segue responsável pela pesquisa: Juha J. Hulmi

Os efeitos sobre a proteína do soro Myostatin ciclo celular e expressão genética relacionada com as respostas a um único exercício pesado resistência bout treinados em homens mais velhos

Eu só tenho trinta.^^

Quando eu vi a logo do 1º site pensei que era pra cavalo.

My inglichi itis pessimo!