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Whey Protein


kdo

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Cientistas finlandeses podem ter descoberto.. exaatamene como uma bebida rica em proteina ajuda voce a construir mais músculos....

link da notíca: http://www.springerlink.com/content/y05481h61x4pl874/

estudo completo http://www.scribd.com/doc/8695596/Estudos-Myostatina

resumo.. 15 gramas de whey protein antes e depois do treino c/ pesos....

levantadores de peso que fizeram isso " tomaram um shake de proteína "imediatamente" antes

e "imediatamente" depois do exercício produziram uma molecula chamada Quinase 2 Dependene de Ciclina (CDK2) em maior

quantidade. O beneficio: A CDK2 manda os músculos produzirem mais células troncos, que ajudam no processo de construir músculos

e melhoram a habilidade do corpo de se recuperar depois de um treino de resistencia..

:blink: vivendo e aprendendo..., se for isso mesmo, vou rever meus modos com as proteínas... :lol:

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