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Ervilha

Por toexplodindo
Em Dieta e suplementação

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Postado

É uma boa fonte sim, principalmente de ferro, veja - https://www.unifesp.b...tri.php?id=2725

100g dá em média 7-8 colheres de sopa, dá para distribuir metade no almoço e jantar

Editado por dones

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