Idade: 18 anos

Tempo de treino: 1 ano

Peso: 63kg

Altura: 1,73

BF: 8%

Medidas:

- Braço Esquerdo Relaxado: / Contraido : 31cm / 34cm

- Braço Direito Relaxado: / Contraido : 31cm / 35cm

- Ante-braço Esquerdo / Direito: 26,5cm / 26,7cm

- Coxa Esquerda / Direita: 53cm / 53cm

- Panturrilha Esquerda / Direita :33,9cm / 33,5

- Abdômem: 73,0cm

- Quantos ciclos já fez? Nenhum.

- Objetivos com o ciclo? Volume.

- Estrutura do Ciclo :

1-8 Durateston 500mg/sem

TPC: ( 30 dias após a ultima aplicação)

1º ao 14º dia = 40mg Tamoxifeno

15º ao 28º dia = 20mg Tamoxifeno

1º ao 28º dia = 1250mg Tribullus Terrestris da Universal.

Treino:

A – PEITO/OMBRO/TRÍCEPS

Supino reto : 3x 10~12

Supino inclinado 3x10~12

Peck Deck 3x 10~12

-

Elevação lateral 3x10~12

Desenvolvimento militar 3x10~12

Crucifixo Invertido 3x10~12

-

Tríceps testa 3x10~12

Paralela 3x10~12

Supino Fechado 3x10~12

B – COSTA/TRAPÉZIO/BÍCEPS

Barra Fixa 3x10

Remada Cavalinho 3x8 ~ 12

Levantamento terra 3x10

-

Escolhimento com anilhas 4x10~12

Escolhimento com barra por tráz 4x10~12

-

Rosca Direta 3x8~12

Rosca alternada com Halteres 3x8~12

C- PERNAS/PANTURRILHA/ABDÔMEN

Agachamento Livre 4x8

Leg Press 4x10

Extensora 3X Até falha

-

Flexora em pé 4x8~12

Gemeos Sentado 4x 15

-

Abd. supra 4x20

Abd. infra 4x20

Dieta: Logo mais eu posto.

Fotos início do ciclo:

OBS: Terça-feira já entro na segunda semana do ciclo, quero compartilhá-lo com vocês!

Editado 6/02/2013 às 00:31 02/6, 2013 por Crashy

1º ao 7º dia

Duas aplicações normais, um pouquinho de dor no local, mas agora tá tudo tranquilo, amanhã tem aplicação!

vamo que vamo!

coloca fotinha na 4º semana do antes/depois para ver

apesar que a dura só bate porai mesmo

Vamos lá! To ansioso pra 4º semana chegar! AOIEHIAOHEIOAHEIHAAIEHAIOHE

Amanhã vou aproveitar que tem aplicação, e vou me pesar... Ah, e já ia me esquecendo, em relação a agulhas, eu estou em duvida em usar a 25x7 ou a 30x7, poderiam me ajudar?

delt e vasto 25x7

gluteo 30x7

Vou usar a 30x7 mesmo, já que estou mandando no glúteo!

Obg saint ^^

eu mando no gluteo 25x07

e ja mandei varias vezes 30x07

na real que nao faz mt diferença nao, dae perguntei pro farmaceutico, ele disse q a 30x07 é pra quem é mais gordinho, dae precisa ser bem profunda

so capricha na agua, e acho q esse tribulus ai vai ser pouco, ao invés de fazer 4 semanas, eu mudaria pra 20 dias, sendo 10 dias com 3 caps (1875mg) e depois mais 10 dias com 2 caps (1250mg)

se der posta uma fotinho dessa testo ai pra eu ver

vlw

eu , euzinho!

acho tribbulus gastação de dinheiro e besteira

é mais placebo mesmo

8º dia !

Bom, hoje foi dia de aplicação, tudo ocorreu tranquilo.

Treino de Peito, tríceps e ombro perfeito, aliás, estou aumentando todas as cargas, grande aumento de força. Eu me pesei hoje antes da aplicação bateu 66,2kgs!

O que me deixou intrigado, foi um leve aumento no mamilo seguido de uma sensibilidade, já mandei 20mg de tamox hoje de manhã. Uma dúvida, isso é normal acontecer na segunda semana? O mamilo vai voltar ao normal?

Colaterais: Sensibilidade e um leve aumento no mamilo

Força: Boa

Pump: bom

Vascularização: Boa

Editado 28/11/2012 às 10:09 11/28, 2012 por Crashy

vix, qe treta, que eu saiba n é normal n

8º dia !

Bom, hoje foi dia de aplicação, tudo ocorreu tranquilo.

Treino de Peito, tríceps e ombro perfeito, aliás, estou aumentando todas as cargas, grande aumento de força. Eu me pesei hoje antes da aplicação bateu 66,2kgs!

O que me deixou intrigado, foi um leve aumento no mamilo seguido de uma sensibilidade, já mandei 20mg de tamox hoje de manhã. Uma dúvida, isso é normal acontecer na segunda semana? O mamilo vai voltar ao normal?

Colaterais: Sensibilidade e um leve aumento no mamilo

Força: Boa

Pump: bom

Vascularização: Boa

Acompanhando!!!

Esse "Leve aumento no mamimo junto com sensibilidade" Se estiver dolorido no bico do peito é Desenvolvimento de Ginecomastia, você é sensivel a Testosterona, mais como vai tomar tamaxofeno isso irá sumir, eu particulamente indico a não ficar mechendo ( apertando ).

Acompanhando!!!

Esse "Leve aumento no mamimo junto com sensibilidade" Se estiver dolorido no bico do peito é Desenvolvimento de Ginecomastia, você é sensivel a Testosterona, mais como vai tomar tamaxofeno isso irá sumir, eu particulamente indico a não ficar mechendo ( apertando ).

A outra coisa, alguem mencionou que não é normal, fica tranquilo é normal sim, eu sou sensivel a testosterona também, nunca tomei dura, mais já usei Testogar e Ciclo 6, testogar desenvolveu Gine no meu peito esquerdo, já o Ciclo 6 desenvolveu nos 2, eu fiz TPC após acabar o ciclo e sumiu as 2 vezes. não precisa tomar Tamoxofeno agora, toma depois do ciclo, tem pessoas que dizem que atrapalha o desenvolvimento se tomar tamaxofeno junto, o profissional que me oriente junto da equipe do mesmo, informou que isso é um mito, eu fiz o teste e concordo em ser um mito.

Resumindo fica tranquilo irá sumir!

Show, valeu pelas dicas ae mano! Tamo junto, gogo *--*

Vou acompanhar,pelo peso e medidas meu shape deve ser bem parecido com o seu

bons treinos

9º dia

Não fui treinar por causa do feriado na minha cidade.

10º dia

Treino de costa-trapézio-bíceps.

Hoje o treino foi ótimo demais *---* Como sempre aumentando todas as cargas, execução perfeita dos exercícios, vascularização linda demais, meu braço tava querendo explodir kkkk *--*. No 9º dia eu vacilei um pouco na dieta, eu não estava em casa, ficou meio difícil de fazer as refeições :x

Agora é foco na dieta e no treino. E gogogo, que amanhã tem aplicação!

Colaterais: -

Força: Boa

Pump: bom

Vascularização: Lindo de se ver, kkk

Editado 30/11/2012 às 00:38 11/30, 2012 por Crashy

Acompanhando tbm!

Não achei, mas vc colocou foto do antes?

Acompanhando tbm!

Não achei, mas vc colocou foto do antes?

Devo colocar amanhã, abraços!

Nenhum colateral ainda?

Espero te uma boa vascularização também!

Bons treinos.

11º dia!

Hoje foi mais um dia de aplicação, tudo tranquilo! *-*

Treino de, PEITO/OMBRO/TRÍCEPS, muito bom, o pump ta ótimo, no peito e no ombro então nem se fale kkkk No desenvolvimento militar, meu Deus, meu ombro chorou kkk Supino coloquei mais 6kgs, fazendo execução perfeita! haha *-* E outra, acertei na dieta novamente, devo me pesar semana q vem!

Colateral: Não sei se é impressão minha, mas parece que o meu testículo direito deu uma atrofiada kk vamos ver no que dá...

Obs: O mamilo voltou ao normal '-'

Colaterais: Leve atrofiamento no testículo

Força: Boa

Pump: Bom

Vascularização: Muito bom

Editado 30/11/2012 às 20:53 11/30, 2012 por Crashy

Poe umas fotos de antes para poder comparar depois

bons treinos

Qual a marca da durata ? Acompanhando.

Poe umas fotos de antes para poder comparar depois

bons treinos

Vou postar hoje.

Qual a marca da durata ? Acompanhando.

A marca é Landerlan.

faaala bro, acompanhando

to na terceira semana do meu ciclo tbm, vamo fica giga uahuahuahu

abraços

faaala bro, acompanhando

to na terceira semana do meu ciclo tbm, vamo fica giga uahuahuahu

abraços

Opa bro, bora ficar gigante ! AIOUEHUAOHE

Ganhou quantos kgs já?

Abraços!

Opa bro, bora ficar gigante ! AIOUEHUAOHE

Ganhou quantos kgs já?

Abraços!

ate o momento 3-4 , acompanha o meu tbm o link ta aqui na minha assinatura

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Acompanhando lá!

12º dia!

O Treino foi de: Costa-Bíceps-Trapézio, sempre aumentando as cargas, e procurando sempre a execução perfeita do exercício. As vezes eu dou umas corridinhas mas são nas últimas repetições, a vascularização ta muito linda gente, kk vou tirar uma foto depois pra vocês verem como está!

Uma obs: As vezes eu sinto uma dorzinha, na parte debaixo do ante-braço quando estou fazendo rosca direta, com um menos pouco peso eu não sinto essa dor, mas com bastante peso ela me incomoda, o que vocês acham? Eu devo fazer com bastante peso, mesmo ela incomodando, ou com um pouco menos de peso mesmo?

Colaterais: Leve atrofiamento no testículo

Força: Boa

Pump: Bom

Vascularização: Ótima

Editado 2/12/2012 às 18:24 12/2, 2012 por Crashy

bota uma foto do chassi ai

e cuida essa sensibilidade no mamilo

fica de boa e nao mexe, se comecar a incomodar ou doer um pouquinho com camiseta ou camisa ai sim vc ja entra com 20mg de tamox durante 1 semana

foi o q eu fiz no meu caso foi batata

abraco

Fotos início do ciclo:

Lado: https://i.imgur.com/smcoj.jpg

Costas Contraindo: https://i.imgur.com/rYW8Y.jpg

Costas Relaxado: https://i.imgur.com/LDKQ1.jpg

Frente: https://i.imgur.com/lHgk4.jpg

Lado Direito Relaxado: https://i.imgur.com/w3DL1.jpg

Lado Esquerdo: https://i.imgur.com/Ut0fl.jpg

Pernas: https://i.imgur.com/Rqw96.jpg

Todas as imagens álbum: https://imgur.com/a/xbQzY

Editado 2/12/2012 às 20:27 12/2, 2012 por Crashy

Acompanhando.

Comprei sem querer agulhas 40/8 pra nunca mais eu comprar na minha vida

Acompanhando.

Comprei sem querer agulhas 40/8 pra nunca mais eu comprar na minha vida

Sem andar por 1 semana hein! AIUEHAIUHEIUAHIUEHAIUHE

Acompanhando tbm.