Postado 23/11/2012 às 16:09 11/23, 2012 Eu estou começando uma dieta que eu ingiro 20 g de proteinas a cada hora (fora as refeições diarias) , mais queria saber se o corpo consegue absorver tudo isso ?
Postado 23/11/2012 às 16:30 11/23, 2012 Supermoderador Absorver sim, mas é contraproducente. Ingestão de proteína em um intervalo menor do que 2,5h é ruim para síntese proteica.
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