Pré - Durante - Pós

[renato.kitagawa 1]

Meus amigos,

O que vcs sugerem que eu tome no pré-treino, durante o treino e no pós-treino?

[coronha 54]

cara vc poderia tomar no pré "pesquisa" conhece?
ja no "durante" pesquisa conhece?
e no "pós" aquele conhecido pesquisa, conhece?

espero ter ajudado.
abrçs

[Hipertrofia.org 1663]

Que feio!!!!

[url="http://www.hipertrofia.org/blog/2007/06/10/o-que-comer-antes-durante-e-depois-do-treino/"]http://www.hipertrofia.org/blog/2007/06/10...pois-do-treino/[/url]

[renato.kitagawa 1]

[quote name='coronha' post='7992' date='24 01 08']cara vc poderia tomar no pré "pesquisa" conhece?
ja no "durante" pesquisa conhece?
e no "pós" aquele conhecido pesquisa, conhece?

espero ter ajudado.
abrçs[/quote]


Ajudou e muito, valeu..........

só qeu da próxima vez eu peço que vc não responda-me, pq respostas idiotas como essa eu dispenso.......

Esse fórum é um fórum sério, com o objetivo de esclarecer possíveis dúvidas, não um fórum para mulecada.