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Qual Sua Alimentação Pré Treino ?

Por Matheus Fioooorex
Em Dieta e suplementação

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Postado

Queria saber do pessoal o que cada um come antes do treino ...

Eu costumo comer batata doce e frango, mais esta enjoando ja

O frango eu posso manter, mais acho que vou colocar um pao integral ou algo do tipo oque acham ?

Postado

prot: ovos e carnes

carb: batata-doce, aveia

cara isso tem facil no forum, eh so pesquisar, antes de perguntar.

Postado

Aqui no forúm tem várias dicas com alimentação pré treino, mas vou te ajudar citando algumas que podem te ajudar:

Pão Integral + Peito de Peru

Leite Desnatado + 50g Aveia + 2 Bananas

Batata Doce + Ovo

Mandioca + Ovo

Mandioca + Atum

Atum + Batata Doce

Pão Integral + Queijo Cottage

Pão Integral + Frango

Macarrão + Sardinha

Macarrão + Carne Moída

etc.

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