Ciencia Por Traz Da Musculatura

[Lucram 51]

102 Kg 1,84cm 8% BF

Natural? Nao tem muito mais o que fazer nao senao os AEs, esses estimuladores de testo nao funcionam muito pra granho de massa é mais pra libido

[NetoGym 151]

Começe a fazer bulks cara

Qual seu peso e altura, maioria das vezes a pessoa ACHA que chegou no limite natural mas nao faz excedente calorico pra continuar evoluindo

A dieta do meu pai é completa cara , ele come mais de 2 kg de atum , pai se vc tem $ faz TRH como o lololol disse , terapia de reposição hormonal

[FrangoGainer 568]

continuo desconhecendo oque e TRH

[NetoGym 151]

é fato que com o passar dos anos , o corpo pare diminua sua produção de testosterona e ai que entra a terapia de reposição hormonal , mante os niveis altos ou quase isso , é basicamente isso

[Lucram 51]

TRH = terapia de reposiçao hormonal, simplificando tomar 200-300mg de testo por semana pro resto da vida (simplificando hein, nao me malhem)

[greco-romano 108]

102 kg, 8% BF, 184 cm

Não tem pra onde correr, velho... Não existe esse negócio de evoluir os músculos eternamente.

Chega uma hora em que o cara tem que fazer festa se conseguir ganhar meio quilo de massa magra num ano.

E depois só piora.

Você precisa rever seus objetivos, tá achando 1 ou 2 kg pouco? Isso é coisa demais.

Abraço

[Lenus 29]

as vezes dá vontade de tomar AE's né ? KKKKKKKK

fico imaginando a galera que treina naturalmente durante anos e anos...

chega um preguiçoso, toma AE's e supera.

que injustiça !

ainda bem que existem os colaterais !

[VictorPierre 10]

quantas g de proteína você consome por dia ? eu sou completamente leigo nessa parte de gh e ae's, mas acho que mt gente falha nesse quesito, até por que, seus músculos crescem e no fim eles pedem mais do que 2g/kg.

[capitão caverna 23]

Tem gente que acha que com trinta anos o cara vai usar andador para se locomover, devem ter seus 15 anos, quando chegarem aos 30 verão que não tem nada demais. Já se o cara tem 60 acho que poderia começar a pensar em trh.

[FrangoGainer 568]

3g de proteinas por Kg