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Ve Se Ta Maneiro O Treino

Por JaymePaiva
Em Treinamento

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Postado

Seu professor tem nome de artista , mas não sabe montar um treino descente!!

Muito ruim e lotado de isoladores!!

Luis, o gênio, o sr poderia me explicar o motivo de peito e triceps no A e no B? hahaha

Postado

sÓ PODE TER UMA EXPLICAÇÃO. Ele treina 3 x na semana, dia sim, dia não!

Haha! na primeira img diz que é 5x na semana, e o esquema é ABCBC. Dafuq..

Mas de qualquer jeito cara, o treino tá MUITO ruim...

e eu achando que a minha academia tinha os piores hahahah

edit: movimento rápido = o mais rapido que conseguir

O MALUCO JOGA A BARRA PRA CIMA

Editado por Mateuzz

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