Galera, minha barriga está mais ou menos como a barriga desta foto, a diferença é que na foto ela é mulher:

https://4.bp.blogspot.com/-JzENJ-39G6U/Tt_0hoYCMpI/AAAAAAAABAg/afV1fzh3uno/s1600/barriga+mucha.JPG

Queria saber se tem como eu tirar essa pochete sem que seja na faca, suplementando com algo, sei la...

Eu pesava pouco mais de 100kg e em uns 4 meses fui pra 85kg e agora ta bem flácida, quando estou sentado a coisa fica crítica!

Faço Muay Thai a 7 meses, 3x por semana, é um bom aeróbico, porém não tenho sentido muita diferença nessa parte da barriga,

acredito que perdi muita massa magra também...

Enfim, conto com a ajuda de vocês para me darem alguma ideia do que fazer!! Valeu!

Vc emagreceu muito rapido, e não deu tempo a pele voltar ao normal.

Vai fazendo uns abdominais pra criar musculo. 3 series de 10, umas 3 vezes por semana, não sei se vai ficar 100%, mas vai melhorar o aspecto.

Vc emagreceu muito rapido, e não deu tempo a pele voltar ao normal.

Vai fazendo uns abdominais pra criar musculo. 3 series de 10, umas 3 vezes por semana, não sei se vai ficar 100%, mas vai melhorar o aspecto.

Então, não precisa ficar perfeito pra mim, aparecendo gomos e tal, mas uma barriga normal....

Depois eu posto umas fotos reais minha pra ter uma ideia melhor...

Valeu!