olá, é a minha primeira vez aqui, mas faz tempo que acompanho a galera ai na luta pra construir aparelhos em casa,

então resolvi construir meu banco supino baseado num topico do hipertrofia.org.

ai tem a foto do projeto!

ta bom champz, legal o projeto nem sabia que tinha isso por aqui. Agora qual a finalidade do topico?? Vai postar as fotos na hora de construir?

aqui é como ele ficou depois de pronto!

É quase igual a esse banco aqui, que tem as medidas oficiais. Eu até ia fazer um assim como o do link, um banco e cavalete separado, pra usar pra floor press, encolhimento e outras coisas....Outra hora eu faço esse...

Mas me diz uma coisa, pra que essa tubo de 1,15 na altura do suporte de guardar a barra?

Voce vai soldar?

na realidade é esse projeto ai mesmo, eu só ajustei algumas coisas...

ta zoando q voce que fez isso \o

caraca ficou muito bom, se desse rpa fazer alguma adaptaçao pra inclinar ele tbm '-'

parabens

agora estou contruindo um banco inclinavel e um hack, amanhã eu vou fotografar como eles ainda estão..rsrsr

esses eu não tenho projeto então se tiverem alguma dica eu agradeço! flw

aqui é como ele ficou depois de pronto!

Mano parabens perfeitoo!!!! to vendo aki parece igual o de uma academia minha, esse banco é padronizado? ou vc que escolheu a cor =) Vontade de ter um desse no meu quarto HAHAHA

show de bola brother. Desculpa a pergunta, mas, saiu por quanto? R$

ficou muito bom cara, parabens

voce mesmo que fez o estofado? se puder postar mais detalhes, tenho dois bancos que precisam do estofado (acolchoado, nem sei como chama). Usou a mesma densidade pra espuma de supino de competição?

quanto gastou?

só um detalhe, voce marcou que ele tem 125cm de fora a fora, isso ja te atrapalhou com a barra? Ja tive problemas com equipamentos com essa medida. Tando que a maioria dos equipamentos olimpicos tem no maximo 120cm de fora a fora

na net tem uns projetos legais de banco inclinado e hack, ja que voce onseguiu reproduzir bem o projeto, te recomendo esse link:

https://www.craftsmanspace.com/free-projects/free-fitness-equipment-plans.html

tem varios desenhos de varios equipamentos aí no lado esquerdo

mostra pra nos o que ta fazendo e como ta ficando

Editado 25/11/2012 às 02:28 11/25, 2012 por A w a Y

ficou muito bom cara, parabens

voce mesmo que fez o estofado? se puder postar mais detalhes, tenho dois bancos que precisam do estofado (acolchoado, nem sei como chama). Usou a mesma densidade pra espuma de supino de competição?

quanto gastou?

só um detalhe, voce marcou que ele tem 125cm de fora a fora, isso ja te atrapalhou com a barra? Ja tive problemas com equipamentos com essa medida. Tando que a maioria dos equipamentos olimpicos tem no maximo 120cm de fora a fora

na net tem uns projetos legais de banco inclinado e hack, ja que voce onseguiu reproduzir bem o projeto, te recomendo esse link:

https://www.craftsmanspace.com/free-projects/free-fitness-equipment-plans.html

tem varios desenhos de varios equipamentos aí no lado esquerdo

mostra pra nos o que ta fazendo e como ta ficando

com relação a distancia eu não tive nenhum prloblema, pois minha barra tem 2,20m.

o estofado foi eu que fiz sim, é feito com esponja de 50mm colada com cola branca no compensado de 20mm e coberto com corino preto,

com relação a densidade da espuma não lembro mais foi a mais densa que encontrei na loja de estofados, e saio em media de R$ 30,00 por banco.

segue esquema, se tiver ruim é por que desenhei apressado.

estou tentando construir um cross over, ja batizei de gigante pois como não tinha medidas fui de cabeça e o bicho fico com 3m de altura. rsrsrsr

ta faltando só o regulador de altura, mas quando a grana chegar eu compro um restinho de material que falta.