já ouvi muitas pessoas falando que a creatina faz voce crescer sim, mas com um aspecto de inchaço, com musculos redondos, e nao bem definidos e gostaria de saber se isso é verdade ou nao !

estou querendo começar a tomar ... mas caso eu pare tem perigo de emgordar ? dessa creatina acumulada nos musculos se trasmar em gordura ?

obrigado!

O aspecto de inchado se deve ao fato que a creatina retem líquidos nos músculos(água). E água não vira gordura, fique tranquilo.

será que dá pra crescer [b]2cm [/b]de bíceps com uma Creatina Prolab 300g + meu Whey Optimum + Malto depois do treinoo???? rs

to louco pra chega nos [b]40cm[/b]

Acho que sim xD~

[quote name='LeMãO' post='7965' date='23 01 08']será que dá pra crescer [b]2cm [/b]de bíceps com uma Creatina Prolab 300g + meu Whey Optimum + Malto depois do treinoo???? rs

to louco pra chega nos [b]40cm[/b] [/quote]

É meio difícil de dizer que sim ou que não, cada corpo reage de uma forma bem diferente a um determinado tipo de suplemento ou treino. Eu diria que as probabilidades de você aumentar seus pesos em 20% é bastante provável, porém, ganhar massa muscular suficiente pra 2cm de bíceps talvez não seja tão fácil assim.

Editado pela administração: Boa Tentativa.