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Oque Vcs Acham ?

Por junior borges
Em Treinamento

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Postado

Idade: 17

tempo de treino: 2 anos

altura: 1,98

peso: 97 kg me pesei hj de manhã.

objetivo: hipertrofia

dieta: bullking

treino: abc 2x

gente é o seguinte minha barriga ta mt grande mt msm e eu to qerendo fazer 45 min de aerobico no sabado qe era p mim treinar perna mas oqe vcs acham de eu fazer aerobico 1 vez na semana no sabado vai adiantar alguma coisa ?

Postado

vem chegando o verão... :headphone:

Cara, so aerobico não resolve. Faça uma dieta aliada a isso.

tem a area de nutrição com dicas pra tudo que vc quiser.

bullking, cutting, bf negativo, etc.

Postado

Corrida matinal de jejum, toma um termogênico.

Eu se fosse tu tirava a gordura 1º batia uns 90 Kg ai entrava em bulk

Corrida matinal de jejum, toma um termogênico.

Eu se fosse tu tirava a gordura 1º batia uns 90 Kg ai entrava em bulk

Postado

Corrida matinal de jejum, toma um termogênico.

Eu se fosse tu tirava a gordura 1º batia uns 90 Kg ai entrava em bulk

Corrida matinal de jejum, toma um termogênico.

Eu se fosse tu tirava a gordura 1º batia uns 90 Kg ai entrava em bulk

boa, concordo com você

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