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[Avaliação] Dieta Bulk Limpo

Por Silveira StrongMen
Em Dieta e suplementação

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Postado

Ta bom mas eu tirava o whey anoite e jogava no pós.

e comia uns 4 ovos antes de dormi.

Se seguir direitinho vai fica massa, e também tirava a banana, leite do pre e coloca batata doce como pré

PESO: 73 Kg 75Kg

Squat: 20 Kg

Bench Press: 40 Kg

Barbell Rows: 20 Kg

Overhead Press: 20 Kg

Deadlift: 20 Kg

Acompanhem: /topic/102810-diario-do-stronglift-5x5-realmente-funciona-c-fotos/">http://www.hipertrof...nciona-c-fotos/

Diário com fotos / Comecei o 5x5 SL DIA 12/11/2012

Postado

Sinceramente acho que você não vai conseguir seguir essa dieta, está muito pesada.

Eu tenho 70Kg, ingiro 3100Kcal por dia na marra com hipercalórico e amendoim, você com 53 quer ingerir 4000Kcal.

Não sei né, você pode ser foda em conseguir, mas eu dúvido. Você já seguiu esta dieta por um dia sem falhar em nada?

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