Substituir Albumina?

[leandro17 0]

É o seguinte galera, nao esta sobrando grana pra mim comprar 1kg de albumina por mês, ja estou tomando whey + dextrose pós-treino.

E eu gostaria de tomar albumina cedo e antes de dormir, mas na ta sobrando grana, entao gostaria de saber, se seria uma boa opção eu tomar uma proteina time-release, tipo essa: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/To...otein_Refil_DNA

Eu tinha pensado que era whey protein, mas depois me disseram que era Time Release.

O que vcs acham?

Valeu galera

[derocis 0]

Na minha opinião quando falta grana para comprar suplemento, vc deve investir na dieta (q provavelmente deve estar prejudicada).

Suplemento não fará milagre...Compra ovo, frango, batata doce etc...Acho mais jogo!

[leandro17 0]

Também pensei em investir na dieta, nao acho que minha dieta esteja prejudicada.

Suplemento, como o nome ja diz, suplementa as nossas refeições... acho bem melhor tomar uma dose de albumina cedo e uma antes de dormir, do que consumir 5 claras de ovos de manha, e antes de dormir.

Vou tentar substituir com alimentos sólidos, como o ovo, ou outra coisa... nao sei oque...mas mesmo assim, Valeu pela dica!!! derocis