derocis 0 Postado Abril 21, 2009 às 17:09 Compartilhar Postado Abril 21, 2009 às 17:09 Galera, Vamo parar com frescura, ou vai rolar punição daki a pouco e o tópico pode ser fechado! O que tinha que ser dito e ouvido já passou. Boa sorte no ciclo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Micthz 4 Postado Abril 21, 2009 às 17:15 Compartilhar Postado Abril 21, 2009 às 17:15 É galera, dexa a discussão de lado... o cara já começou o ciclo mesmo, fazer o que, vamos pelo menos ver o que vai acontecer conforme o relato. Não vai ser legal perder um relato Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Terry Bogard 0 Postado Abril 22, 2009 às 13:59 Autor Compartilhar Postado Abril 22, 2009 às 13:59 Esquenta n q deixei para la, tanto q nem li o post enorme dele! Logo tem aplicação de 1 ml fenil e 1 ml de trembo no gluteo esquerdo Vou treina peito e triceps hj! No osso manter dieta certinha quando se esta atoa, desanima acorda cedo para comer, hj acordei 10 horas, até fazer os rango era 10:30 já vamo q vamo abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Terry Bogard 0 Postado Abril 23, 2009 às 14:54 Autor Compartilhar Postado Abril 23, 2009 às 14:54 Hj já estou seguindo a dieta 100%, montei ontem chato de mais monta isso rs Maiorias da refeições são liquidas pq to sem apetite ficando so atoa rs Aplicação foi tranquila ontem e treino rendeu bastante, resistencia aumento, fiquei bem mais inchado depois do treino! Vou tira peso todo final da semana, para ajuda acompanhar, medidas so tiro no final do ciclo! Amanha posto a diesta pq hj to testando ela abraços t+ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Abril 23, 2009 às 20:56 Compartilhar Postado Abril 23, 2009 às 20:56 Ae terry, to acompanhando, vamo que vamo!!!Acho que chega nos 100kg sim, mais vamos ver depois da tpc neh??Flw irmão e bons ganhos.abs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Terry Bogard 0 Postado Abril 24, 2009 às 03:27 Autor Compartilhar Postado Abril 24, 2009 às 03:27 Treino hj foi legal to sentindo leve aumento de força e resistencia Turina tomado certinho, amanha tem aplicação n sei se mando no vasto ou no gluteo de novo, até la eu vejo Valeu a força ai bomberman, Julio acho q consigo manda a dieta de boa sem o remedio ai, tem muita refeição liquida so a ceia q foi osso, tive q empurra abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
anabol rafa 0 Postado Abril 24, 2009 às 12:26 Compartilhar Postado Abril 24, 2009 às 12:26 comtinua relatando ae to de olho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Terry Bogard 0 Postado Abril 25, 2009 às 16:41 Autor Compartilhar Postado Abril 25, 2009 às 16:41 Aplicação ontem no gluteo esquerdo foi ok, dieta ta ok mais acho q vou diminuir ela para 4200 ou até 4000 mais com muita proteina, pq por eu n esta gastando energia nenhuma sem ser na academia to sentindo o pancebs ichando bem xD Força ta aumentando bem senti muita força no treino de hj sai bem inchado do treino de peito e tricipes. As zicas de ciclo já começou aparecer, sempre começa da trem errado quando agente ta ciclando, meu punho abriu ta doendo muito quando faço supino e rosca direta, vou compra um munhequeira para ver se ajuda n posso é deixar de treinar! Me pesei hj, mais já tinha feito um refeição e n tinha cagada ainda, deu uma boa diferencia ja, mais vou nem divulgar n xD, amanha eu me peso sem residos... abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Abril 25, 2009 às 18:29 Compartilhar Postado Abril 25, 2009 às 18:29 eu sei bem oq é problema no pulso eu cortei supinos c/barras e rosca direta na W mete pau nos halteres Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Terry Bogard 0 Postado Abril 25, 2009 às 19:18 Autor Compartilhar Postado Abril 25, 2009 às 19:18 Se n melhora vou ter fazer isso, apesar q desaniam tira um exercico composto como o supino do treino, até q a rosca eu tiro de boa abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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