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Termogenico Antes Do Futebol?


brunoow

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@Laonda Vou sim!

@~

eu pensei que podia da alguma merda... eu dar um pique e o coração sai batendo e dar um ataque cardiaco... o.O

mas é de boa né?

vlw

pode mandar no dia do futebol, porém o que falaram em cima sobre atividade aerobia de alta intesidade, só corrigindo no caso do futebol não será alta intensidade, será alto volume.

alto volume: liberação de endorfina

alta intensidade: liberação de cortizol

um abraço!

Endorfina não é o bagulho do prazer?

Qual a diferença entre alto volume e alta intensidade?

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