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Recomendação De Vitamina C


sampa.exe

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Eae Galera,

To postando de novo pra pedir mais uma dica,afinal,sou novato no assunto!

:rolleyes:

Queria saber qual Vitamina C vocês recomendam ?

Eu tomo 1 comprimido por dia de Redoxon ZINCO - de tarde

E pelo que li num tópico falando de vitamina C,o redoxon não ajuda muito no meu caso,certo ?

:unsure:

Queria saber qual vitamina C que eu poderia tomar e que horas seria o ideial?

De manhã ou pós Treino ?

Obrigado à todos! ;)

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  • Moderador

Existem duas formas de tomar vita C, ao meu ver: de de manhã, qdo acorda, e no pós treino. Mas p/ tomar essa dosagem, vc não deve ser iniciante. Se for, tome somente de manhã.

Qto as marcas, opte pelas mais conhecidas.

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Existem duas formas de tomar vita C, ao meu ver: de de manhã, qdo acorda, e no pós treino. Mas p/ tomar essa dosagem, vc não deve ser iniciante. Se for, tome somente de manhã.

Qto as marcas, opte pelas mais conhecidas.

Faço academia a 4 meses..quase 5...

sou iniciante...

E qual dosagem seria a que vc diz ?

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