ae galera eu to ficando complexado eu to percebendo q o meu peitoral ta começando a criar gordura, msm na regiao dos mamilos, o q eu posso fazr para eleiminar essa pequena quantidade de gordura no peitoral?? sera q tem algum exercício especifico para isso ou só vai se for nos torturantes aerobicos?????? mim ajudem ai pessoal!!!! abraços!!!!

Infelizmente, não é possível queimar gorduras localizadas (como, por exemplo, gorduras no abdomem, a famosa barriguinha). Será necessário fazer exercícios aeróbicos.

AI..SI VC TA CRIANDO GORDURA ACHO BOM PRESTAR ATENÇAO NA SUA DIETA.....POREM PRA PERDER A GORDURA Q VC JA TEM NAO TEM JEITO..SO AEROBICO MESMO PRA TI SALVAR....PESKISA AI SOBRE AEROBICOS EM JEJUM..PARTICULARMENTE EU ACHO UMA BOA PEDIDA QUANDO FEITA COM CONSCIENCIA...BRAÇAO..BONS TREINOS

em relação a minha dieta eu ja dei uma mudada completament pra vr se num aumenta essa gordura localizada, e agora so falta eu criar força d vontade pra partir pros aerobicos!!! vlw e bons treinos a todos!

eu tenho gordura nas COSTAS! hehehe

moh merda, só aerobico mesmo

au andei mim informando e eu acho q eu tenho lipomastia pq essa gordura localizada q eu falei pra vcs e so em um peito, e ai galera sera q eu ganhando mais massa muscular no meu peito ira diminuir essa quantidade de gordura???????? bons treinos!!

"Mim ajudem".

Bom... kkk.. enfim!!!

Éééé... só aeróbico! =)

aerobico e dieta

AI..SI VC TA CRIANDO GORDURA ACHO BOM PRESTAR ATENÇAO NA SUA DIETA.....POREM PRA PERDER A GORDURA Q VC JA TEM NAO TEM JEITO..SO AEROBICO MESMO PRA TI SALVAR....PESKISA AI SOBRE AEROBICOS EM JEJUM..PARTICULARMENTE EU ACHO UMA BOA PEDIDA QUANDO FEITA COM CONSCIENCIA...BRAÇAO..BONS TREINOS

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Punição: Aviso

Reincidência: Segundo Aviso

Segunda Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Terceira Reincidência: Banimento

é...eu sempre axei q un exercicio localizado resolvia meu problema

mas sempre qdno procurava respostas a resposta era sempre a mesma AEROBICOS.kkkk

bom por enquanto vou treinar pra ganhar massa

qndo tiver o corpo desejado eu vo começar a hipertrofiar^^

bons treinos^^