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Ajuda

Por a12
Em Dieta e suplementação

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Postado

eu estou começando ainda, vou entrar na academia, só queria saber qual é a melhor suplementação que eu posso fazer

eu tambem queria saber sobre o hipercalorico massa 3200, seria bom uma dieta com ele ?

valeu

ps: ja to malhando a um tempo em casa, tenho um pequeno aparelho e halteres

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