saxobeat 0 Postado Novembro 8, 2012 às 23:06 Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 23:06 pessoal, por motivos de saúde nao vou poder treinar por 2 semanas (essa e a próxima ), e quando retornar vou começar com o shotgun. Porem tenho uma duvida: é bom fazer uma adaptação antes de começar a mandar ele ou pode mandar direto depois desse tempo parado?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kevinfranzen 16 Postado Novembro 8, 2012 às 23:13 Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 23:13 Manda direto tem problema não! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mauro cezar 2 Postado Novembro 8, 2012 às 23:18 Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 23:18 Não que seja necessário mais acho mais interessante utilizar ele quando vc não consegue progredir cargas! pra ele te dar um impulso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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