você ja imaginou treinando como branch warren, balançando todo em treinos de biceps, socando a barra do supino no peito vc teria coragem ou

você acha que so funciona com ele ?

O que funciona pra ele pode não funcionar com você, mas é aquela velha história, o cara ta mega on fire x500 , então ele não precisa ficar nessa de movimento certinho etc.

Ja vi o treino de biceps dele , ele balança igual uma rede mais nao deixa de dar enfase no biceps

e quem disse que aquilo do youtube é o treino verdadeiro dele, eu pelo menos não acho...

Eu nunca treinaria daquele jeito hahaha

Ele faz isso exageradamente nos vídeos, mas provavelmente ele não treina assim. E quem usa AE's já é outro tipo de história muda o treino, a dieta, os horários, o descanso, altera praticamente tudo.

e quem disse que aquilo do youtube é o treino verdadeiro dele, eu pelo menos não acho...

Os treinos com muito peso é que são os verdadeiros, agora aqueles que voce ver o cara com quase nada, aquilo é só pra gravação mesmo.

e quem disse que aquilo do youtube é o treino verdadeiro dele, eu pelo menos não acho...

Concordo plenamente.

Isso é marketing pra vender dvd, pagar de fodão 'rardicóri' pra galera menos esclarecida idolatrar o cara.

Se treinarem assim por muito tempo acabam tendo que se aposentar cedo, não tem juntas e ligamentos que aguentem, o próprio Dorian Yates se aposentou relativamente cedo por fazer esses treinos de alta intensidade.