Zinco

[huuumberto 0]

Seguinte,

Alguém toma ou já tomou zinco? Alguém indica? Há problema de misturar esse tipo de vitamina com creatina ou qualquer outro suplemento alimentar?

Abracos

[busarello 3.348]

Porque você pensa em suplementar com Zinco. Sua alimentação não lhe fornece o suficiente?

[ThiagoLRamos 0]

Boa noite,

tenho uma dúvida com relação a este suplemento também, li em vários lugares que a dose recomendada para um homem é de 15mg/dia

porém há suplementos importados como o Zinc Picolinate da NOW que fornece 50mg em cada capsula.

Queria saber se alguém toma algum tipo de suplemento parecido e sabe se há algum efeito colateral em uma superdosagem(Eu acho 50mg uma superdosagem)

T+

[FrangoFitness 13]

Gastar grana com suplementação de Zinco?

Nem sonhando!!!!!!!

[ThiagoLRamos 0]

Ok, mas a questão nem é essa

Queria saber se tem algum efeito colateral essa dosagem por exemplo, se alguem sabe, se já tomou...