Seguinte,

Alguém toma ou já tomou zinco? Alguém indica? Há problema de misturar esse tipo de vitamina com creatina ou qualquer outro suplemento alimentar?

Abracos

Porque você pensa em suplementar com Zinco. Sua alimentação não lhe fornece o suficiente?

Boa noite,

tenho uma dúvida com relação a este suplemento também, li em vários lugares que a dose recomendada para um homem é de 15mg/dia

porém há suplementos importados como o Zinc Picolinate da NOW que fornece 50mg em cada capsula.

Queria saber se alguém toma algum tipo de suplemento parecido e sabe se há algum efeito colateral em uma superdosagem(Eu acho 50mg uma superdosagem)

T+

Gastar grana com suplementação de Zinco?

Nem sonhando!!!!!!!

Ok, mas a questão nem é essa

Queria saber se tem algum efeito colateral essa dosagem por exemplo, se alguem sabe, se já tomou...