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Peito, Tríceps, Ombro.

Por pepepro
Em Treinamento

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Postado

Peito > Ombro > Tríceps![3]

Depende dos exercicios tb, no caso se no ombro so jogaria militar e talves um lateral e/ou somente militar. Atualmente tive de improvisar o treino dessa semana, to mandando peito ombro triceps, ''/ descanso na quarta sab e dom.

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