CharlesUp 0 Postado Novembro 8, 2012 às 01:18 Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 01:18 Atualmente to Tomando Whey Protein da Perfect Labs Creatina Universal e Blend Protein da perfect labs ambos encaixados numa dieta fixa de 2g/kg de proteinas , + quantidade de agua necessaria sera que prejudicaria os rins/figados ? um nutricionista min falou isso hoje :x o que axam ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aliisson 10 Postado Novembro 8, 2012 às 01:23 Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 01:23 seu nutricionista é chapado, rlx . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CharlesUp 0 Postado Novembro 8, 2012 às 01:23 Autor Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 01:23 e ciclo creatina 1 mes e meio e paro 2 , o que axam . sera q seria prejudicial ? :x Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jucilan Lima 53 Postado Novembro 8, 2012 às 01:23 Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 01:23 Atualmente to Tomando Whey Protein da Perfect Labs Creatina Universal e Blend Protein da perfect labs ambos encaixados numa dieta fixa de 2g/kg de proteinas , + quantidade de agua necessaria sera que prejudicaria os rins/figados ? um nutricionista min falou isso hoje :x o que axam ? Atualmente to Tomando Whey Protein da Perfect Labs Creatina Universal e Blend Protein da perfect labs ambos encaixados numa dieta fixa de 2g/kg de proteinas , + quantidade de agua necessaria sera que prejudicaria os rins/figados ? um nutricionista min falou isso hoje :x o que axam ? Besteira, do nutricionista. Ja basta ja ouvi muito isso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aliisson 10 Postado Novembro 8, 2012 às 01:24 Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 01:24 e ciclo creatina 1 mes e meio e paro 2 , o que axam . sera q seria prejudicial ? :x você não deve ciclar creatina, apenas tome todos os dias 5 g e beba MUITA ÁGUA . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CharlesUp 0 Postado Novembro 8, 2012 às 01:26 Autor Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 01:26 ciclar é o modo de falar , rs . tomo 5 g por dia. fora a whey a dextrose i a blend protein , tomo muita agua . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GustavoGasparotto 8 Postado Novembro 8, 2012 às 01:45 Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 01:45 O seu nutricionista usa Oxi, é dependente químico de craque, cocaina e acredito que ele tome um chá de fita no fim de semana ! se você tomar agua durante o uso da creatina, não tera problemas, lembre-se seu corpo tem uma taxa diaria de absorção da creatina, de 05g então tome todo dia ! fim de semana, feriados e etc. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HMacOs 148 Postado Novembro 8, 2012 às 02:06 Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 02:06 Já é bem falado (tanto no blog, quanto aqui no fórum.. aliás, na maioria dos lugares) que a creatina vai acumulando aos poucos nos teus músculos. Não valeria a pena tomar um tempo curto e já parar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pablomariz 21 Postado Novembro 8, 2012 às 02:19 Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 02:19 Tomando agua em quantidade suficiente não vai trazer problema nenhum ao seu rim... proteina em excesso pode sim causar problema no rim, mas só se você não tomar agua o suficiente. E quando falo proteina não me refiro ao suplemento, e sim uma dieta hiperproteica. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felipãoo 38 Postado Novembro 8, 2012 às 11:45 Compartilhar Postado Novembro 8, 2012 às 11:45 (editado) Não e não. Usar creatina por um mês é o mesmo que jogar fora estou a 8 meses seguidos usando creatina após o mês "satural", não apresento nenhum colateral se é que realmente prejudica os rins creatina estou nesse tempo todo usando dosagens acima da média 8 g diárias e não apresentei nenhuma mudança, pra mim não passa de broscience, usar por um mês mal teria efeito e se tivesse seria muito curto. Pode tomar e fique tranquilão alguns nutricionistas são muito fechados, qualquer nutricionista esportivo vai até lhe indicar o uso, vai de nutricionista pra nutricionista. Editado Novembro 8, 2012 às 11:48 por Felipãoo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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