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Whey No Fim De Semana.

Por zeus
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galera, aí alguém sabe me dizer o que é aconselhável em relação à ingestão de Whey Protein nos fins de semana?

tomo duas medidas durante a semana, quando acordo e depois do treino.

obrigado!

Postado

lembrando que vc continua o processo de anabolismo mesmo no fds, principalmente se vc treina duro o seu estimulo segue por alguns dias e vc precisa repor todo o glicogenio muscular gasto durante a semana de treino.

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