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[Falta de Pesquisa]Lipo 6 X Aej

Por Salim
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado
  • Autor

²

?????

tipo , se eu tomar lipo uc antes de aerobico em jejum , irei catabolizar ?

  • 1 ano depois...
Postado

tipo , se eu tomar lipo uc antes de aerobico em jejum , irei catabolizar ?

Fazendo AEJ vc irá catabolizar com ou sem termo. Usando um bom termo como Lipo 6 o catabolismo será mais direcionado à gordura (pela termogênese) e não à massa magra, desde que seja AEJ de baixa intensidade, não passando de 120 bpm nos exercícios. Procura no YouTube um vídeo do Leandro Twin sobre AEJ pois é muito esclarecedor.

Postado
  • Supermoderador

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