Vamos Esquecer O Custo X Beneficio

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Postado 7/11/2012 às 01:56 11/7, 2012

Bom galera, pesquisei bastante, tenho quase minha opniao formada, porém não sei se é melhor porque tudo aqui entra o custo x beneficio do suplemento para falarem que ele é melhor que o outro, esquecendo o custo beneficio, quais os melhores suplementos para serem toma-dos e como toma-los para hipertrofia?

Editado 7/11/2012 às 01:59 11/7, 2012 por Gui.Morais

Postado 7/11/2012 às 02:01 11/7, 2012

Batata Doce

Frango

Leite

Queijo

Iogurte

Ovos

Aveia

Editado 7/11/2012 às 02:01 11/7, 2012 por Johnn

Postado 7/11/2012 às 02:03 11/7, 2012

Batata Doce

Frango

Leite

Queijo

Iogurte

Ovos

Aveia

+ [1]

Alcatra

soja

amendoim

Postado 7/11/2012 às 02:06 11/7, 2012

Batata Doce

Frango

Leite

Queijo

Iogurte

Ovos

Aveia

Postado 7/11/2012 às 11:29 11/7, 2012

Supermoderador

Considerando uma dieta montada, o melhor suplemento é creatina. E para a melhor creatina tem tópico ali em cima.

Se considerar 'qualidade de vida' e 'possíveis ganhos para hipertrofia', seria ômega-3.

Postado 7/11/2012 às 11:35 11/7, 2012

Seguindo a galera.

Macarrão

Arroz

Feijão

Salada

Carne

Postado 7/11/2012 às 23:11 11/7, 2012

Autor

Sim, sei dos resultados da creatina, mais ela é o que realmente da mais massa ou ela "só" esta entre as melhores devido ao custo barato?

Postado 7/11/2012 às 23:23 11/7, 2012

Os marombas já citaram tudo, só reforço a opinião deles !

Postado 7/11/2012 às 23:39 11/7, 2012

Sim, sei dos resultados da creatina, mais ela é o que realmente da mais massa ou ela "só" esta entre as melhores devido ao custo barato?

Dá energia não massa, quem dá massa é macarrão.

Postado 7/11/2012 às 23:42 11/7, 2012

quem dá massa é macarrão.

AUSYAHSUAHSUAHSAUHSAUSHAUSHAUSHa

Postado 8/11/2012 às 02:00 11/8, 2012

eu te recomendaria Massa Cefálica 15.000 da PesquiTech, aumenta a massa muscular e deixa bem inteligente !

Postado 8/11/2012 às 02:20 11/8, 2012

Sim, sei dos resultados da creatina, mais ela é o que realmente da mais massa ou ela "só" esta entre as melhores devido ao custo barato?

Cara , bote na sua cabeça que o SUPLEMENTO NAO ti dara massa....o que lhe trara resultados sera o conjunto de uma boa dieta/treino/descanço.... suplemento é apenas para complementar uma dieta com deficit de alguma coisa...