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Qual Diferença Da Remada Sentado Fechada Triangulo E A Remada Sentado Aberta

Por robeymemo
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Postado

como um é feito com pegada neutra e outra pegada pronada, muda um pouco na questão dos sinergistas, além de que a pegada aberta usa um pouco mais o deltóide anterior, e foca mais na "asa", enquanto a pegada fechada foca mais na parte central

Postado
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como um é feito com pegada neutra e outra pegada pronada, muda um pouco na questão dos sinergistas, além de que a pegada aberta usa um pouco mais o deltóide anterior, e foca mais na "asa", enquanto a pegada fechada foca mais na parte central

amigo vc treina a muito tempo ? vc realmente entende do assunto poucas dicas suas senti diferença ja
Postado

treino só a 1 ano e meio :P , é pouco tempo, mas acho que consegui aproveitar bem lendo muito aqui no fórum, obrigado pelo elogio :)

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