danielpt 0 Postado Novembro 6, 2012 às 18:24 Compartilhar Postado Novembro 6, 2012 às 18:24 (editado) valew Editado Novembro 6, 2012 às 19:28 por danielpt Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3457 Postado Novembro 6, 2012 às 18:30 Compartilhar Postado Novembro 6, 2012 às 18:30 cade a dieta? só vejo 3 nuggets 1 copo de tang Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yas 14 Postado Novembro 6, 2012 às 18:47 Compartilhar Postado Novembro 6, 2012 às 18:47 Sua dieta precisa ter as quantidades necessárias de proteínas, carboidratos e gorduras BOAS. Pra você hipertrofiar precisa ter mais calorias do que vc gasta. Nada de frituras e muitos doces... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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