npng felipe 0 Postado Abril 17, 2009 às 06:38 Compartilhar Postado Abril 17, 2009 às 06:38 iae galera.. bom.. como vcs sabem mudar o treino mensalmente eh dificil ter ideias... já sei q treino nao eh receita de bolo iauehiuaeh.. eu só to querendo opiniões ( treino q vcs estao fazendo ) pra q eu possa ter uma ideia boa para o meu proximo treino... espero q me dêem uma força.. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Borginho 1 Postado Abril 17, 2009 às 12:31 Compartilhar Postado Abril 17, 2009 às 12:31 Grandes informações voce deu, se ninguém sabe o treino q voce faz atualmente, como alguém vai ajudá-lo nas mudanças?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Desen.Musc 3 Postado Abril 17, 2009 às 12:50 Compartilhar Postado Abril 17, 2009 às 12:50 Grandes informações voce deu, se ninguém sabe o treino q voce faz atualmente, como alguém vai ajudá-lo nas mudanças?? [2] Exatamente o que eu ia dizer ..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 168 Postado Abril 17, 2009 às 12:55 Compartilhar Postado Abril 17, 2009 às 12:55 o cara ta querendo q falemos nosso treino pra ele pra ele ter ideias e adaptar pra ele nw eh isso velho? bom,se for da uma olhada ai,tem o treino de tanta mas tanta gente... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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