Jamess 17 Postado Novembro 5, 2012 às 22:36 Compartilhar Postado Novembro 5, 2012 às 22:36 (editado) Então,quando acabo de treinar pernas,vou direito e faço uma série de exercícios,que podem ser classificados como aeróbico.As dúvidas são : -Vai atrapalhar meu resultado(pernas) ? -Faço o pós treino após o treino c/ peso,ou o treino todo ? -Preciso de um pré treino mais reforçado,ou é só compensar durante o dia ? Aliás,não tem como ir duas vezes por dia p/ academia... Valeu Editado Novembro 5, 2012 às 22:54 por Jamess Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1702 Postado Novembro 6, 2012 às 00:06 Compartilhar Postado Novembro 6, 2012 às 00:06 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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