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[Falta de Pesquisa]Aeróbico Logo Após O Treino. É Prejudicial ?

Por Jamess
Em Lixeira

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Postado

Então,quando acabo de treinar pernas,vou direito e faço uma série de exercícios,que podem ser classificados como aeróbico.As dúvidas são :

-Vai atrapalhar meu resultado(pernas) ?

-Faço o pós treino após o treino c/ peso,ou o treino todo ?

-Preciso de um pré treino mais reforçado,ou é só compensar durante o dia ?

Aliás,não tem como ir duas vezes por dia p/ academia...

Valeu

Editado por Jamess

Postado

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